Etusivu / 2017 / syyskuu

 
  • Closeup portrait of a young man resting on sofa at home

    Palautumiskeinojen hyödyntäminen harjoittelussa

    Harjoittelusta saatavat tulokset voidaan tiivistää kahden tekijän summaan: harjoitusärsykkeeseen ja palautumiseen. Perinteisesti huomio on suunnattu lähes ainoastaan ensinnä mainittuun. Vasta viime vuosina palautumiseen on alettu kiinnittää huomiota – ja hyvästä... Lue lisää..

     
  • Suomen pikkukeskukset – Talma Glacier

    Suomen pikkukeskukset – Talma Glacier

    Vuoden 2016 lähikeskus panostaa lapsiin ja ympärivuotiseen toimintaan. Sipoossa, puolen tunnin automatkan päästä Helsingin keskustasta hyvien julkistenkin kulkuyhteyksien päässä sijaitseva Talma Ski on toiminut lähikeskusten ja lumilautailun edelläkävijänä jo lähemmäs... Lue lisää..