Etusivu / Posts tagged 'Palautuminen'

 
  • Closeup portrait of a young man resting on sofa at home

    Palautumiskeinojen hyödyntäminen harjoittelussa

    Harjoittelusta saatavat tulokset voidaan tiivistää kahden tekijän summaan: harjoitusärsykkeeseen ja palautumiseen. Perinteisesti huomio on suunnattu lähes ainoastaan ensinnä mainittuun. Vasta viime vuosina palautumiseen on alettu kiinnittää huomiota – ja hyvästä... Lue lisää..